INFJ博爱型——这个标签听起来就自带仙气。

真心讲, 我钻研MBTI好些年了, 最令我心疼的便是INFJ, 在旁人眼中的你们, 温柔且善解人意, 对待任何人都友善, 然而只有你们自身清楚, 这般“博爱”背后隐匿着多少不为他人所知的辛劳。

你们不是圣母，也不是中央空调。

只是你们对于别人的痛太过了解了, 朋友哭泣的时候, 你会跟随其一同难受, 路上遇到有困难的人, 你会抑制不住地想施以援手, 甚至就连刷到一则新闻, 都能够令你辗转难眠, 这般的共情能力宛如一把双刃剑, 它能让世界变得更加温暖, 同时也会让你愈发疲累。

今天咱们就来扒一扒，INFJ这种“博爱”到底是怎么回事。

INFJ的温柔是本能还是伪装？

好多人觉着, INFJ的温柔是假装出来的, 还说, “你们是不是扮有好人的样子”。

我笑了。

对于INFJ而言, 其温柔压根儿用不着作秀, 而是天然性地能够捕捉到他人情绪的起伏变化, 一旦瞧见对方微微皱了眉梢, 心里头便已然开始寻思“是不是自己在哪地方出了差错”, 要是同事讲话的音量降低了些许, 马上就能判定“他今儿心情欠佳”。

这种敏感不是技术，是本能。

可是问题出现了——当每一个人全都习惯了你所表现出的温柔时候当你亲身自身的情绪被完全淹没于他人的需求范围之内的时候那样一种窒息的感受有谁能够真正理解呢? INFJ常常会陷入到一种无法解脱的死循环当中: 帮助了他人自身感到疲惫不堪；不去帮助他人内心又充满愧疚之情。你们被卡在道德与自我二者之间形成的夹缝里面处于一种前进后退都极为困难的境地。

我见识过数目众多过INFJ将自身活成了情绪的收纳容器, 朋友碰到渣男向你哭诉, 同事工作进展不顺畅向你阐述不满, 甚至陌生人询问道路你都要改变原本路线亲自引领过去, 你施行这些行为之际, 内心是否存在着哪怕一丁点儿的委屈呢?

肯定有。

但你们并未有所言说, 这是由于你们惧怕拒绝这种行为会对他人造成伤害, 哪怕自身已然处于精疲力竭的状态中, 然而你依旧会面带笑容回应一句 “没事, 我不累”。

INFJ博爱型为什么总是吸引“问题朋友”？

这个现象特别有意思。

INFJ 具备一种奇特的气场, 你们总是会将那些急需被拯救之人吸引过来 , 有焦虑的人, 有抑郁的人, 有失恋的人, 还有迷茫的人 , 这些人仿若闻见血腥味的鲨鱼 , 会自动朝着你这边游过来。

为什么？

由于你们身上存在着一种具备“救世主”特质的气质, 你讲话时语速迟缓, 好似慢条斯理地吐露, 眼神呈现出专注的模样, 给出建议之际能够一针见血, 当别人与你交谈结束之后, 会产生一种仿佛“天都已经亮了”了的感觉, 你将自身的智慧、时间以及情绪如同饮料那般倾倒给他人, 倾倒的过程显得爽快十足, 倾倒得慷慨万分。

可你忘了给自己续杯。

我知晓一位身为INFJ的姑娘, 她存在一个朋友, 这个朋友天天在半夜的时候打电话, 用来哭诉感情方面的问题。她每一回都做到耐心去倾听, 每一回都会给出相应的建议, 每一回都持续熬到凌晨两三点。过了半年之后, 她体重减轻了十斤, 黑眼圈浓重到令人十分害怕的地步。那个朋友处于何种状态呢? 仍然在渣男所营造的困境里徘徊, 根本就没有打算从其中爬出来。

身为 INFJ 的各位, 你们务必要清楚一个严峻冷酷的事实, 那就是, 存在一些人, 他们并非是前来寻求帮助的, 换言之, 他们仅仅是为了寻觅情绪奶妈才出现的。是你的那种博爱的特质, 给予了他们产生依赖心理的缘由, 而且, 你的温柔特质, 致使他们愈发得寸进尺。

这不是你的错。但你得学会给自己设一道防火墙。

INFJ如何把博爱变成优势而不是负担？

别误会，我不是劝你变成冷血动物。

内心人格类型为INFJ的那种广泛的爱属于天赋, 是极为难得的天赋, 这个世间需要像你们这般的人, 有着能够理解他人感受的同理心, 具备可以敏锐察觉的洞察力, 还甘愿为他人奉献付出, 然而问题在于, 你必须得先学会关爱自身。

试着从小事开始改变。

下次要是同事过来找你倾诉了, 你能够这模样说: “我是明白你此刻的感受的, 不过我眼下手上还有点事情正忙乎着。咱们一块儿去约一个时间, 届时我会认认真真听你讲述好吗? ”这样既将关心之意给表达出来了, 又对属于自己的节奏起到了保护作用的。你会察觉到, 那些真正心里在乎你的人, 是会对你的时间予以尊重的。

又如, 朋友在深夜时分打电话过来哭诉, 这时你能够温和地这样讲: “我对你十分担心, 然而在这个时间点我同样是需要休息的。明天下午我会空出一小时的时间, 我们那时好好地聊一聊, 怎么样? ”不要去觉得内疚。只有你休息得好了, 才能够给出具备高质量的建议。

这般操作的, 是我所见过最为聪慧的 INFJ——即为自身设定了一个“情绪账户”。每日仅能对外付出有限的共情能量, 一旦用完便绝不勉强自己。这并非是自私之举, 而是具备可持续性的善良。

你们也可以尝试把博爱用在更大的格局上。

比方说去充当志愿者, 撰写充满温情的文章, 开展心理咨询工作。将那种一对一形势的“感情输血”提升为一对多形式的“公益发电”。如此这般你的能量能够让更多人受益, 并且不容易使自身被耗尽。

不得不说, INFJ最令我钦佩之处, 在于你们晓得世界并非尽善尽美, 却依旧选取温和宽容地对待, 这般的勇气, 相较于任何锐利锋芒而言, 更为强大。

你的博爱不是弱点，是铠甲。

只是要留个心眼别忘记——那铠甲的蔽覆之下, 存在着一颗极渴求照料关爱的心。切不要遗忘偶尔将它卸除, 给予自身一个满怀温情的拥抱。

若是感到疲惫了, 那就停下来休息一会儿。你所在意的那些人, 他们是在乎你的, 然而, 你最需要去在意重视的, 始终都是镜子之中的那个你自己。