有没有那种在你身边的人呢？聚会之际会去牵头并且张罗所有的事情，谁要是不开心他会最先加以察觉，就连你随口所说的那些小喜好他都能够记得极其清楚。这便是咱们今天要谈论的ESFJ，也就是十六型人格里被称作“执政官”的那个，又常常被叫做“照顾者”或者“主人型”。最近我刷到了一则颇为有意思的新闻，第九届数字中国建设峰会在福州刚举办完毕，AI眼镜、机器人咖啡师这些高科技正变得愈发贴近生活实际。科技在蓬勃发展，然而咱们ESFJ始终所关心的并未改变，那就是怎样能够让人和人之间的关系拥有更高的温度。今天我就用最接地气的方式，把ESFJ扒个底朝天！

ESFJ的核心特质是什么

ESFJ这四个字母，其中E代表外向，意味着从与人打交道当中来获取充电，S代表实感，也就是关注眼前能够看到且摸得着的实际事物，F代表情感，表明做决定完全依赖“这会让别人开心吗”，J代表判断，组合起来便是：一个喜爱热闹、不乐意处于飘在天上的状态、凡事优先将别人的想法放在首位、做事讲究章法的人，所以ESFJ格外在意传统节日，过年之时要呈现出热热闹闹的氛围，朋友生日必定要牢记在心，朋友圈必须存在点赞互动，这全然是他们的天性啊。

ESFJ有个特别显著的标签，那就是“形于色”，乐则纵情大笑，悲则仿若天崩，心中之事难以暗藏。难道你会觉得他们心宽？实则不然。他们配备着无比敏锐的情绪探测装置，能瞬间发觉是谁情绪低落。然而，他人不经意间的一句批评，他们却能记挂长达半月之久。这般脆弱的内心搭配外向的表象，构成了ESFJ最为吸引人的矛盾之处。

ESFJ的优缺点有哪些

提到优点，首先是责任心，那可是强到超乎寻常的地步，答应的事情，哪怕干到凌晨三点，也必定会完成。忠诚度极高，一旦认定一个人，就会毫无保留地真心相待掏心窝子。社交能力特别厉害堪称开挂，不管是什么样的场合，都能够稳稳地掌控局面。共情能力仿佛是与生俱来的天赋，你还没开口说话，他就能明白你内心的难受滋味。可别忘了网上所说的AI大模型，虽然其推理数据首次超过了训练数据量，然而AI永远都不可能学会ESFJ身上这种独特的“人味儿”！

藏不住缺点，他太在意别人对他的看法了，为了和谐选择忍着一切，心里那份委屈唯有自己晓得，怕冲突怕到了骨子里，对批评敏感到极致，哪怕你温和指出错误他都会长时间自我内耗，过度牺牲自己，将全家照顾得周全无比，结果把自己累垮了，ESFJ真正的问题并非不优秀，而是一直把“我”置于最后一位。

ESFJ适合做什么工作

有一绝叫教书育人，中小学老师、幼师，他们每日进教室仿若带娃去春游，学生喜欢他们自是有缘由的。在医疗护理方向，护士、康复协调员，那份充满耐心的特质于此价值非凡。人力资源及行政管理简直是量身定制，招聘协调、企业文化建设，旁人觉着碎叨的事儿他们做得心满意足。客服与客户运营亦能将优势发挥到极点。

对于那些面对数据却不讲话的工作而言是不合适的，像封闭式的编程工作，还有天天独自加班的内审工作，这类工作能将一个性格开朗且热情的ESFJ憋出问题来。最近网络文明大会打算召开了，并且还公布了AI应用伦理安全指引。然而ESFJ这种性格特性，无论AI怎么去发展它都不会被取代，原因是人对人的理解以及共情是代码所无法学到的。

和ESFJ谈恋爱是什么体验

有人啊，把这样的一种体验，总结成为了一句话，那就是，他爱你的那种方式呢，是去做你永远的那个“生活管家”，记住你不喝冰的这个事儿，晓得你最爱吃哪一家的蛋糕，在你生病时，比你自己还要着急。ESFJ表达爱的时候从不依靠花言巧语，而是通过一日三餐的这般照顾，以及风雨无阻的陪伴。

然而，要是想使这段关系得以长久，有一点是绝对不可以遗漏说出来的。千万不要把他所展现出的好视作是理所当然的情况。最为害怕见到的是你已然习惯于他的体贴入微，可是却从来都没有讲过一声感谢。ESFJ这种类型的人是格外需要伴侣给予肯定以及感谢的，要是缺少了这些的话他们切实是会内心疲惫的。所以说，要是你拥有一个ESFJ类型的对象，那就务必要、务必要、务必要大声地夸赞他！当他做好了饭的时候要夸赞，当他帮你安排好了事情的时候也要夸赞。不要让心地善良的人伤心难过这才是正确的做法！

ESFJ如何走出“讨好型人格”

我估摸好多ESFJ瞅见这儿已然开始产生共鸣了——没错呀，我确实就是太过在意旁人的感受了！好多情形下，ESFJ懂事以及敏感，实际上是自身在逼迫自己呢。太过于想要让所有人都感到满意，太过惧怕气氛变得尴尬，最终把自己逼到了墙角处。

你得去练习讲出“不” ，哪怕那发出的声响极为细微，你也必须得把它给吐露出来。“我今儿个稍有些疲惫，这餐饭就不去操持张罗了。” “这桩事儿我当下没办法予以协助。”这般的拒绝并不会致使你和朋友情谊的散失 ，反倒会令你活得更具轻松之感。别老是一门心思地想着去成为那无懈可击的社交达人 ，咱得先 adept 于成为轻松自在的自身。偶尔对他人的期望予以些许的漠视 ，给自己安排一段放松的时段 ，酣畅淋漓地睡上一大觉。这可不叫做自私自利 ，这称作是自我爱护！中国移动于峰会上都把机器人咖啡师给摆放出来了 ，AI 都如此擅长于偷闲侍奉你喝咖啡了 ，你也理应去学着让自身暂且停歇一阵子！

ESFJ要注意避开哪些雷区

搞错其一：忍着委屈不去寻求救助。明明已然承受不住负荷了，却依旧强撑着讲“我没事”。表面看似风平浪静，而内心实则早已泪流成河了。搞错其二：总是选错对象付出真心。把诚挚的心意给予了不值得的人，对方却不懂得珍惜，你却还认为是自己给予得不够多。搞错其三：过分在意他人是否快乐。他人的一个眼神就能让你思索许久“是不是我在某些方面做得不够妥当”。

避开这些雷区事实上并不复杂。真诚如金，有不满便讲。不要饿着肚了为他人烹制餐食，也不要带着疲惫身躯陪伴他人外出游玩。明白自身能量存有局限，那就掌握恰当方式为自己补充能量。五一假期期间，存在人员前往鸟巢观赏科技艺术展览，存在人员前往打卡国际科技艺术展览。每一位ESFJ理应安排一段独自相处的时辰去补充能量，这般情形着实十分美妙呢！

写到这儿，只想再多说上那么一句，ESFJ属于16型人格里最为温暖的那一群人，然而千万别把自身的能量给全部耗尽掉。AI不管发展到底有多快，可最能够理解人心的依旧是当下的你。此刻已然轮到你来评论区告知我——在你身边究竟有没有ESFJ这类“老好人”？又或者你本人就是？赶紧在下方留言去分享你那有趣的故事，顺便给我点儿大大的赞并且分享一下！